Suklaata ja treeniä

Hyi hyi minua kun suklaa maistu tänään hyvälle.. Niin hullulta kuin se kuulostaakin mut piti hakea kesken työpäivän suklaapatukka autosta kun se mieltä niin kovasti painoi.

No seurauksena kuitenkin johti minut kuntosalille, toki ystävänikin auttoi kun kutsui mukaan. Toimittiin toistemme tukena. Latausjuoman voimalla sain ihan hyvän treenin tehtyä kun kaloreita meni se 460. Kädet oli vuorossa tänään. Pitäisi alkaa kaivelemaan nuita saliohjelmia joita on kertynyt ajan saatossa useita... on fitfarmin, bodycampin, kuntosalilla teetätettyä. Pitäähän se myöntää ettei mitään niistä ole kauaan säännöllisesti noudatettu. mitäpä nuita murehtimaan kun nyt uusia tuulia vaan!

Lähdin myös mukaan tuohon #vatsalihashaaste eseen, jonka tein vielä kotona salin jälkeen. Kaksi kierrosta sain tehtyä, koska takana oli jo aikaisemmat väännöt. Mielenkiinnolla odottaa haasteen liikkeitä koska uutta oppi jo ensimmäisistä. Tässä linkki haasteseen, vielä ehtii mukaan! Haasteen takana siis tikis.

Hei pakko hehkuttaa lopuksi. Mulla tuo vatsantoiminta ei ole ollut aina parhaimmillaan mut tämä   ph-balance PASCOE on auttanut.

Löytyy Life-myymälöistä. 

Lueskelin tuossa Fit 1-2/2015 ja innostuin hieman tuosta HIIT-harjoittelusta. Ehkäpä sitä kokeiluun.

Jos tänne joku eksyy niin mielellään kommentteja otan vastaan HIIT aiheesta!

Pitänee myös laitella niitä tavoite lukemia...vai onkohan vielä liian aikaista..

Tiitu

Lenkki pimeässä

Piti vielä tulla tänne toteamaan, jos en olisi kirjoittanut päivän postaukseen lähteväni lenkille niin olisin jäänyt sohvalle mutta jee, siitä olikin hyötyä!! Ja huom. pimeässä!

Mukana matkassa siis Polar m400 :) .. no olihan tässä illassa pieni mutka..tulin lenkiltä ja pöydällä komeili miehen tekemiä pitsoja (joita ei voinut vastustaa) no liikkeelle päästiin. Pienin askelin!



Tiitu

Hidasta käynnistelyä

Tämä on siis blogini. Tavoittelen blogin kautta motivaatioita elämäntapa remonttiin ja eri toten siihen kuulu laihdutus. Laihdutus, joka tuntuu jo sanoessa kirosanalta. Kirosanalta joka pyörii mielessä ja puheessa lähes päivittäin. Välillä se jo naurattaakin kun miettii miten aktiivisesti sitä voi jauhaa..

No kuitenkin, laihdutuksen kautta saisin varmasti myös paremman itsetunnon ja  muutenkin paremman mielen. Jos luet tätä niin myös sinä tiedät sen :)

Projekti käynnistyy varmasti yhtä hitaasti kuin tämä blogikin tai saa nähdä. Voihan tästä kirjoittelusta olla hyötyäkin.

Tänään olen kuitenkin päättänyt käydä ihan peruslenkillä. Ilma on loskainen mutta tätähän se on, asuminen Suomessa..milloin sataa, on liian kylmä, liian kuuma, plaap plaap. Olen varmaan yksi parhaimpia keksimään tekosyitä etten lähde mihinkään mitään tekemään. Olen joskus ollut jo úrheilukamat päällä lähdössä, sykemittari ranteessa sekä muuten vain skarppina mutta sitten on mennyt hermot ja tullut itku ja sitten...olen kaatunut sänkyyn märehtimään.  Mutta olen myös onnistumaan urheilla viikossa 5 kertaa, hölkännyt puolimaratonin ja sen sellaista. Olemme ystävien kanssa puhuneet että lähtisimme syksyllä kokeilemaan tuota puolikasta. Vapaalla tyylillä; kävellen, juosten tai kontaten, heh. Jospa ei tuota viimeistä tarvitse ottaa käyttöön.

Katsotaan kuinka käy, kaiken kanssa. Tahto on suuri mutta usko vielä hakusessa!

Blogissa saattaa esiintyä myös jonkin verran sisustelua, koska jos jokin niin se

pitää mielen virkeänä :)

Loskaisia lenkkejä!

Tiitu