No seurauksena kuitenkin johti minut kuntosalille, toki ystävänikin auttoi kun kutsui mukaan. Toimittiin toistemme tukena. Latausjuoman voimalla sain ihan hyvän treenin tehtyä kun kaloreita meni se 460. Kädet oli vuorossa tänään. Pitäisi alkaa kaivelemaan nuita saliohjelmia joita on kertynyt ajan saatossa useita... on fitfarmin, bodycampin, kuntosalilla teetätettyä. Pitäähän se myöntää ettei mitään niistä ole kauaan säännöllisesti noudatettu. mitäpä nuita murehtimaan kun nyt uusia tuulia vaan!
Lähdin myös mukaan tuohon #vatsalihashaaste eseen, jonka tein vielä kotona salin jälkeen. Kaksi kierrosta sain tehtyä, koska takana oli jo aikaisemmat väännöt. Mielenkiinnolla odottaa haasteen liikkeitä koska uutta oppi jo ensimmäisistä. Tässä linkki haasteseen, vielä ehtii mukaan! Haasteen takana siis tikis.
Hei pakko hehkuttaa lopuksi. Mulla tuo vatsantoiminta ei ole ollut aina parhaimmillaan mut tämä ph-balance PASCOE on auttanut.
Löytyy Life-myymälöistä.
Lueskelin tuossa Fit 1-2/2015 ja innostuin hieman tuosta HIIT-harjoittelusta. Ehkäpä sitä kokeiluun.
Jos tänne joku eksyy niin mielellään kommentteja otan vastaan HIIT aiheesta!
Pitänee myös laitella niitä tavoite lukemia...vai onkohan vielä liian aikaista..
Tiitu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti